您有「職場憂鬱症」嗎？
#憂鬱症造成職場生產力的下降
#關心職場憂鬱症的勞工
工作可以帶來成就感，也可能是壓力來源。
如果下述症狀你中了一半，你可能已經患有職場憂鬱症。
● 對自己目前從事的工作認同感較低、看低自己。
● 不願意和身邊的同事有積極互動、合作。
● 工作時間精神萎靡、情緒沮喪或易怒。
● 工作倦怠、對工作結果不再關心或持續焦慮。
● 對工作中的大多數事物感到排斥，例如主管、企業文化、辦公環境等。
● 下班時間也會因為工作上的事焦慮、擔心。
● 因為工作而產生生理疼痛，例如頭痛、胃痙攣、腸絞痛、頭暈。
● 記憶力、反應力下降、進食過量或厭食、睡眠障礙。
對於身心科專業人員更是重要。
大家務必要先安頓好自己，才有照顧他人的能量，時時都要審視自己的內在和身心平衡❤️。
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